Все новости
Все новости

Сергей Кучеров ответил на часто задаваемый вопрос

21-11-2017, 08:38  // 856
Дамы, которые усердно пишут, расскажи, как раскачать попу, как похудеть и т.д, я отвечу Вам так. Всё должно быть в совокупности, режим питания, тренировки, сон, если какой-то из этих пунктов выпадает, процесс значительно замедляется. Я знаю большое количество девушек, которые ходят в зал, а попы всё нет и нет, так вот, всё это индивидуально. Изучайте свой организм, подбирайте грамотно упражнения, чтобы работали именно ягодицы, а не квадрицепсы, много чего могу сказать, Америку никому не открыл. Просто это целый мир железа, который нужно изучать, а не просто заниматься ерундой и тупо фоткаться в зеркало на тренировке, чтобы всем показать, что ты была в зале. Всем добра. Хотел конечно много матов употребить в написании, но нельзя пока.
[Автор: Сергей Кучеров]

Сергей Кучеров ответил на часто задаваемый вопрос
Звездные мужчины раскритиковали грудь Риты Керн
Новости // Сегодня, 17:09
Оксане Ряска не стоит даже мечтать об олигархе
Мнения // Сегодня, 15:45
Андрей Шабарин хотел бы, чтобы его будущая жена не работала
Блоги // Сегодня, 15:35
Валера Блбюменкранц предлагает жене вернуться на проект к Леше Безусу
Мнения // Сегодня, 14:43
Артем Сорока рассуждает о жизни и смерти
Блоги // Сегодня, 14:39
Илья Яббаров не достоин участия в конкурсе «Человек года»
Мнения // Сегодня, 13:41
Анастасия Ендальцева прокомментировала уход с проекта Валеры Сумарокова
Блоги // Сегодня, 13:34
Женщины Ильи Яббарова нашли между собой общий язык
Новости // Сегодня, 13:05
Наглость Саши Черно всячески поддерживается
Мнения // Сегодня, 12:44
Ксении Бородиной не хватает времени чтобы все успеть
Блоги // Сегодня, 12:33
Оксана Ряска на проекте выглядит несуразно
Мнения // Сегодня, 11:48
Даниил Сахнов рассказал, как зарождались отношения с Машей Смирновой
Блоги // Сегодня, 11:35
Лешу Купина вынуждают жениться на Майе Донцовой
Мнения // Сегодня, 10:47
Роман Капаклы уверен, что они с Мариной смогут хорошо устроиться заграницей
Блоги // Сегодня, 10:35
Илья Яббаров - человек с завышенной самооценкой
Мнения // Сегодня, 09:47
Саша Черно просит подписчиков поддержать расстроенного Иосифа Оганесяна
Блоги // Сегодня, 09:30
Планы Саши Черно и Иосифа Оганесяна о свадьбе резко поменялись
Мнения // Сегодня, 08:41
Алена Савкина подумывает о том, чтобы покинуть проект
Блоги // Сегодня, 08:31
Дана Николенко назвала дату бракосочетания с Димой Кварацхелия
Новости // Вчера, 22:39
Саша Гобозов показал свою новую возлюбленную
Новости // Вчера, 21:51
Читать все новости
Комментарии
Фотоподборка участников «Дом 2» за 23 сентября. 5249 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 22 сентября. 5248 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 21 сентября. 5247 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 20 сентября. 5246 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 19 сентября. 5245 день
Видео // 13:22
Евгений Кузин попросил Александрру Артёмову показать разные эмоции
Видео // 12:24
Николай Должанский раскрыл правду о руководстве канала ТНТ и «Дом 2» в частности
Видео // 14:00
Дом 2 в кадре: Блюменкранц перебрал спиртного и еле дошел до бунгало
Видео // 13:52
Дом 2 в кадре: Оганесян передразнивает Черно
Видео // 13:52
Дом 2 в кадре: Ира Пинчук пообщалась с мамой