Все новости
Все новости

Сергей Кучеров ответил на часто задаваемый вопрос

21-11-2017, 08:38  // 800
Дамы, которые усердно пишут, расскажи, как раскачать попу, как похудеть и т.д, я отвечу Вам так. Всё должно быть в совокупности, режим питания, тренировки, сон, если какой-то из этих пунктов выпадает, процесс значительно замедляется. Я знаю большое количество девушек, которые ходят в зал, а попы всё нет и нет, так вот, всё это индивидуально. Изучайте свой организм, подбирайте грамотно упражнения, чтобы работали именно ягодицы, а не квадрицепсы, много чего могу сказать, Америку никому не открыл. Просто это целый мир железа, который нужно изучать, а не просто заниматься ерундой и тупо фоткаться в зеркало на тренировке, чтобы всем показать, что ты была в зале. Всем добра. Хотел конечно много матов употребить в написании, но нельзя пока.
[Автор: Сергей Кучеров]

Сергей Кучеров ответил на часто задаваемый вопрос
Марина Африкантова боится покинуть проект и постареть
Мнения // Сегодня, 08:50
У Саши Артемовой и Жени Кузина теперь есть собственная квартира
Блоги // Сегодня, 08:36
Настя Кочервей отказала Андрею Шабарину
Новости // Сегодня, 06:20
Лиза Триандафилиди пожаловалась на тоску по дочери
Новости // Сегодня, 05:48
Ольга Жарикова не успокоилась и продолжает драться
Новости // Вчера, 22:14
Екатерина Скютте поработала над своим лицом
Новости // Вчера, 20:12
Алена Рапунцель жалуется на драчливость Ильи Яббарова
Новости // Вчера, 18:47
Саша Черно никогда не откажется от роли жертвы
Мнения // Вчера, 15:42
Поздравление Дмитренко супруге к годовщине свадьбы рассмешило фолловеров
Новости // Вчера, 15:40
Екатерина Скютте пострадала в потасовке с Дарьей Друзьяк
Блоги // Вчера, 15:34
У Жени Кузина и Саши Артемовой появилось собственное жилье
Новости // Вчера, 15:07
Давид Анташвили не знает как отделаться от Вики Борисевич
Мнения // Вчера, 14:46
Ивана Дилова призналась, почему не может построить отношения на проекте
Блоги // Вчера, 14:32
Иосиф Оганесян не сказал родителям о женитьбе на Саше Черно
Новости // Вчера, 14:02
У Оли Жариковой совершенно отсутствует чувство самосохранения
Мнения // Вчера, 13:48
Иосиф Оганесян считает, что они с Сашей Черно справились с ролью ведущих
Блоги // Вчера, 13:35
Иосифу Онанесяну не стоит приглашать в родительский дом Сашу Черно
Мнения // Вчера, 12:47
Богдана Николенко ответила на комментарии подписчиков
Блоги // Вчера, 12:31
Дима Дмитренко никогда не был нормальным
Мнения // Вчера, 11:43
Андрей Денисов жалеет, что закончил профессиональную карьеру футболиста
Блоги // Вчера, 11:32
Читать все новости
Комментарии
Фотоподборка участников «Дом 2» за 19 июня. 5153 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 18 июня. 5152 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 17 июня. 5151 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 16 июня. 5150 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 15 июня. 5149 день
Видео // 09:27
Ольга Бузова наслаждается своим долгожданным отдыхом и умиротворением
Видео // 13:20
Заботливая Теона решила угостить мороженым свои любимые игрушки
Видео // 01:52
Дом 2 в кадре: Я по тебе скучаю
Видео // 01:39
Дом 2 в кадре: Ты что мне условие ставишь?
Видео // 01:39
Дом 2 в кадре: Ефременкова и Кучеров выясняют отношения