Все новости
Все новости

Богдана Николенко рассказала об изменениях в своем весе за время беременности

8-10-2018, 13:33  // 1 798
Сегодня хотела написать о питании. Так как многие спрашивали о рационе и о том, как я не набираю вес, при том, что «острый» токсикоз уже позади. С момента как я узнала, что беременна, и до момента, когда мучил токсикоз, я потеряла 4,5 кг, при том, что вес у меня и так нормальный (единственное, что немного поправилась на проекте). Мой вес стоял на одной отметке очень долго, где-то месяц, при том, что каждую неделю у беременных должна быть какая-то прибавка (если жёсткий токсикоз прошёл и беременную не рвет). И только неделю назад я увидела, что отметка на весах увеличилась на 400 г, в один момент как-то (когда я не взвешивалась 2 дня), так эти 400 г и держатся. Это я не могу назвать прибавкой, так как до моего ДОбеременного веса ещё нужно 4 кг набрать.

Но я к этому не стремлюсь, так как все равно ещё успею набрать вес, так как питание на это не особо влияет (я имею ввиду, что в любом случае увеличение массы плода, околоплодных вод, плаценты, матки, увеличение объема крови и лимфы в организме матери, молочных желез и ещё некоторые моменты и так достаточно увеличивают массу женщины за всю беременность, даже если она сидит практически на ПП и делает физ.нагрузку). Но от питания многое зависит, так как можно набрать за беременность 10 кг, которые и уйдут на все то, о чем я писала выше, и при выписке вы будете уже без них. А можно не следить за своим питанием и набирать в весе и 20 кг, которые после родов будет нелегко сбросить!

Богдана Николенко рассказала об изменениях в своем весе за время беременности

Хотела написать здесь сам рацион, но поняла, что букв уже много, поэтому продолжу (а именно напишу сам рацион) в следующем посте. А сейчас подведу итог. На моем сроке нормальная прибавка в весе это + 5 кг... (которой у меня нет) и на моем сроке как раз пора приводить свой организм в чувства и возвращать себя после токсикоза (когда ела хоть что-то лишь бы «зашло» и не смотрела на его калорийность и время дня и ночи) и переходить на Правильное Питание с правильным режимом. А ещё уже подумываю о занятия в зале для беременных или о йоге, но это после свадьбы. А следили ли вы за своим питанием во время беременности? Ходили ли на занятия? И какая прибавка в весе была за беременность?
[Автор: Дана Николенко]
Богдана Николенко устроила опрос, чтобы знать, что её ждёт в ближайшей перспективе
Блоги // Сегодня, 08:34
Зрители даже не удивились, увидев, как Ольга Рапунцель игнорирует дочурку
Новости // Сегодня, 00:23
У супругов Ольги и Димы Дмитренко разные копилки
Новости // Вчера, 22:54
Рустам Солнцев заступился за оскандалившуюся Алену Водонаеву
Новости // Вчера, 21:40
Если Ольга Рапунцель не выполнит условия мужа, ее ждет развод
Новости // Вчера, 20:24
Захар Саленко пытается выжить с проекта чету Оганесянов
Новости // Вчера, 18:13
Илья Яббаров радостно делится первыми успехами сына
Новости // Вчера, 16:24
Выяснилось, что Рапунцели настолько жадные, что прячут еду от гостей
Новости // Вчера, 13:23
Зачем Рита Лпрченко связалась с Ильей Яббаровым?
Мнения // Вчера, 12:45
Алиане Устиненко предложили продать свою душу за богатство
Блоги // Вчера, 12:33
Захар Саленко решил пойти по пути Ильи Яббарова
Мнения // Вчера, 11:43
Глеб Шуть не желает строить отношения ради выгоды
Блоги // Вчера, 11:37
Степан Меньщиков размечтался об идеальной женщине
Новости // Вчера, 11:14
Милена Безбородова поддержала Алену Савкину
Мнения // Вчера, 10:47
Настя Балинская узнала, что Леша Кудряшов планировал сделать ей предложение, но не сделал
Блоги // Вчера, 10:32
Оля и Дима Дмитренко помирятся, чтобы противостоять коллективу
Мнения // Вчера, 09:46
Леша Безус очень зол на Милену Безбородову
Блоги // Вчера, 09:38
Илья Яббаров раздражает своей тупостью и трусостью
Мнения // Вчера, 08:40
Мондезир Свет-Амур считает верность основополагающим понятием в жизни
Блоги // Вчера, 08:37
Концерт Ольги Бузовой чуть не сорвался из-за плохого сервиса авиакомпании
Новости // Вчера, 00:34
Читать все новости
Комментарии
Фотоподборка участников «Дом 2» за 18 февраля. 5397 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 17 февраля. 5396 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 16 февраля. 5395 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 15 февраля. 5394 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 14 февраля. 5393 день
Видео // 13:24
Дружная семья Салибековых по традиции выпускает шары в небо и загадывает желание
Видео // 12:23
Завидный жених Роман Гриценко отдыхает в загородном клубе
Видео // 22:39
Дом 2 в кадре: Приход новых участников (04.02.2019), часть 4
Видео // 22:39
Дом 2 в кадре: Приход новых участников (04.02.2019), часть 3
Видео // 22:26
Дом 2 в кадре: Приход новых участников (04.02.2019), часть 2