Все новости
Все новости

Богдана Николенко рассказала об изменениях в своем весе за время беременности

8-10-2018, 13:33  // 1 736
Сегодня хотела написать о питании. Так как многие спрашивали о рационе и о том, как я не набираю вес, при том, что «острый» токсикоз уже позади. С момента как я узнала, что беременна, и до момента, когда мучил токсикоз, я потеряла 4,5 кг, при том, что вес у меня и так нормальный (единственное, что немного поправилась на проекте). Мой вес стоял на одной отметке очень долго, где-то месяц, при том, что каждую неделю у беременных должна быть какая-то прибавка (если жёсткий токсикоз прошёл и беременную не рвет). И только неделю назад я увидела, что отметка на весах увеличилась на 400 г, в один момент как-то (когда я не взвешивалась 2 дня), так эти 400 г и держатся. Это я не могу назвать прибавкой, так как до моего ДОбеременного веса ещё нужно 4 кг набрать.

Но я к этому не стремлюсь, так как все равно ещё успею набрать вес, так как питание на это не особо влияет (я имею ввиду, что в любом случае увеличение массы плода, околоплодных вод, плаценты, матки, увеличение объема крови и лимфы в организме матери, молочных желез и ещё некоторые моменты и так достаточно увеличивают массу женщины за всю беременность, даже если она сидит практически на ПП и делает физ.нагрузку). Но от питания многое зависит, так как можно набрать за беременность 10 кг, которые и уйдут на все то, о чем я писала выше, и при выписке вы будете уже без них. А можно не следить за своим питанием и набирать в весе и 20 кг, которые после родов будет нелегко сбросить!

Богдана Николенко рассказала об изменениях в своем весе за время беременности

Хотела написать здесь сам рацион, но поняла, что букв уже много, поэтому продолжу (а именно напишу сам рацион) в следующем посте. А сейчас подведу итог. На моем сроке нормальная прибавка в весе это + 5 кг... (которой у меня нет) и на моем сроке как раз пора приводить свой организм в чувства и возвращать себя после токсикоза (когда ела хоть что-то лишь бы «зашло» и не смотрела на его калорийность и время дня и ночи) и переходить на Правильное Питание с правильным режимом. А ещё уже подумываю о занятия в зале для беременных или о йоге, но это после свадьбы. А следили ли вы за своим питанием во время беременности? Ходили ли на занятия? И какая прибавка в весе была за беременность?
[Автор: Дана Николенко]
Наташе Игруновой и Павлу Уломскому негде жить
Новости // Сегодня, 19:59
Ирина Пинчук рассказала, что ее связывает с Владом Кадони
Новости // Сегодня, 17:46
Самсонов и Щаулина получили официальный развод
Новости // Сегодня, 15:34
Антон Гусев провел с сыном весь его день рождения
Новости // Сегодня, 13:39
Влад Кадони раздулся от своей значимости
Мнения // Сегодня, 12:42
Ирина Пинчук попала в неприятную ситуацию
Блоги // Сегодня, 12:30
Татьяне Владимировне плевать не только на старшую дочь, но и на младшую
Мнения // Сегодня, 11:47
Арсэн Одзелашвили признался в симпатии к Алене Савкиной
Блоги // Сегодня, 11:34
Ксения Бородина помешала Рапунцелям обогатиться
Новости // Сегодня, 11:16
Алиане Устиненко необходимо выйти из-под их влияния семьи Гобозовых
Мнения // Сегодня, 10:42
Для Марины Африкантовой было неожиданным решение Романа Капаклы сделать ей предложение
Блоги // Сегодня, 10:38
Всем понятно, что Лене Барановой Артем Сорока нужен только для проектной движухи
Мнения // Сегодня, 09:45
Розалия Райсон и Андрей Шабарин устроили скандал в общественном месте
Блоги // Сегодня, 09:33
Влюбленный Александр Гобозов стал творческим человеком
Новости // Сегодня, 09:11
Владу Кадони не удалось оклеветать Ольгу Рапунцель
Мнения // Сегодня, 08:41
Екатерина Колисниченко с мужем в один момент стали чужими друг другу людьми
Блоги // Сегодня, 08:36
Алена Рапунцель готовится покинуть проект
Новости // Сегодня, 08:34
Настя Кочервей сразу после операции нарушила рекомендации врача
Новости // Сегодня, 00:11
Алексей Безус наконец-то рассказал, что у него было с Татой Блюменкранц
Новости // Вчера, 23:00
Саша Черно намекнула, что в ЧГ выиграл не Роман Капаклы
Новости // Вчера, 17:50
Читать все новости
Комментарии
Фотоподборка участников «Дом 2» за 15 декабря. 5332 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 14 декабря. 5331 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 13 декабря. 5330 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 12 декабря. 5329 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 11 декабря. 5328 день
Видео // 13:24
Алёна Водонаева вспомнила тот момент, когда она впервые увидела свою книгу
Видео // 12:24
Юлия Салибекова вместе с мужем и детьми вышла на прогулку
Видео // 01:39
Дом 2 в кадре: Подлые методы агитации
Видео // 01:26
Дом 2 в кадре: Майя рвёт за Купина
Видео // 01:26
Дом 2 в кадре: Отпустите меня домой!