Все новости
Все новости

Богдана Николенко рассказала об изменениях в своем весе за время беременности

8-10-2018, 13:33  // 1 895
Сегодня хотела написать о питании. Так как многие спрашивали о рационе и о том, как я не набираю вес, при том, что «острый» токсикоз уже позади. С момента как я узнала, что беременна, и до момента, когда мучил токсикоз, я потеряла 4,5 кг, при том, что вес у меня и так нормальный (единственное, что немного поправилась на проекте). Мой вес стоял на одной отметке очень долго, где-то месяц, при том, что каждую неделю у беременных должна быть какая-то прибавка (если жёсткий токсикоз прошёл и беременную не рвет). И только неделю назад я увидела, что отметка на весах увеличилась на 400 г, в один момент как-то (когда я не взвешивалась 2 дня), так эти 400 г и держатся. Это я не могу назвать прибавкой, так как до моего ДОбеременного веса ещё нужно 4 кг набрать.

Но я к этому не стремлюсь, так как все равно ещё успею набрать вес, так как питание на это не особо влияет (я имею ввиду, что в любом случае увеличение массы плода, околоплодных вод, плаценты, матки, увеличение объема крови и лимфы в организме матери, молочных желез и ещё некоторые моменты и так достаточно увеличивают массу женщины за всю беременность, даже если она сидит практически на ПП и делает физ.нагрузку). Но от питания многое зависит, так как можно набрать за беременность 10 кг, которые и уйдут на все то, о чем я писала выше, и при выписке вы будете уже без них. А можно не следить за своим питанием и набирать в весе и 20 кг, которые после родов будет нелегко сбросить!

Богдана Николенко рассказала об изменениях в своем весе за время беременности

Хотела написать здесь сам рацион, но поняла, что букв уже много, поэтому продолжу (а именно напишу сам рацион) в следующем посте. А сейчас подведу итог. На моем сроке нормальная прибавка в весе это + 5 кг... (которой у меня нет) и на моем сроке как раз пора приводить свой организм в чувства и возвращать себя после токсикоза (когда ела хоть что-то лишь бы «зашло» и не смотрела на его калорийность и время дня и ночи) и переходить на Правильное Питание с правильным режимом. А ещё уже подумываю о занятия в зале для беременных или о йоге, но это после свадьбы. А следили ли вы за своим питанием во время беременности? Ходили ли на занятия? И какая прибавка в весе была за беременность?
[Автор: Дана Николенко]
Зрители уверены, что после сказанного Андрей Шабарин стал фаворитом свадебной гонки
Новости // Вчера, 21:06
Саша Черно в восторге от того, что ее прическа вызвала такой ажиотаж
Новости // Вчера, 19:58
Дима Кварацхелия и Дана Николенко расстались
Новости // Вчера, 18:27
Марина Африкантова рассказала, как на самом деле питается Саша Черно
Новости // Вчера, 16:34
Ольга Орлова - несправедливая ведущая
Мнения // Вчера, 14:45
Татьяна Мусульбес и Виктор Литвинов воссоединились в Одессе
Новости // Вчера, 14:32
Милена Безбородова высказалась о парах, которые участвуют в конкурсе
Блоги // Вчера, 14:30
Проект никак не оставит в покое Маргариту Ларченко
Мнения // Вчера, 13:48
Саймон Марданшин защитил Настю Иванову от нападок коллектива
Блоги // Вчера, 13:32
Илья Яббаров заявил, что уже женился на Алёне Рапунцель
Новости // Вчера, 13:02
Федор Стрелков возомнил себя вершителем человеческих судеб
Мнения // Вчера, 12:43
Организм Ольги Гажиенко активно готовится к родам
Блоги // Вчера, 12:34
Тане Строковой не следует вмешиваться в чужие отношения
Мнения // Вчера, 11:49
Юля Щеглова не ожидала такой подлости от Тани Строковой
Блоги // Вчера, 11:34
Все обсуждают растолстевшую после отпуска Ольгу Рапунцель
Новости // Вчера, 11:30
Алене Савкиной на проекте странные привилегии выдают
Мнения // Вчера, 10:42
Оля Сударкина уверена, что зрители ничего не решают в конкурсе «Свадьба на миллион»
Блоги // Вчера, 10:34
Любовь Дробкова рассказала о настоящей причине драки между Валерием Блюменкранцем и Евгением Ромашовым
Новости // Вчера, 10:02
Даша Пынзарь получила серьезные ожоги из-за собственной беспечности
Новости // 23-06-2019, 21:33
Славе Потемкину пришлось просить прощения у мамы Насти Ивановой
Новости // 23-06-2019, 20:03
Читать все новости
Комментарии
Фотоподборка участников «Дом 2» за 25 июня. 5475 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 24 июня. 5474 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 23 июня. 5473 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 22 июня. 5472 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 21 июня. 5471 день
Видео // 12:25
Экс-участница «Дом 2» Валерия Фрост красуется на камеру
Видео // 11:22
Алексей Купин решил побаловать Майю Донцову завтраком в постель
Видео // 12:13
Дом 2 в кадре: Фотосессия Юли и Мондезира
Видео // 12:13
Дом 2 в кадре: Блюменкранц разочаровался в Любе
Видео // 14:39
Дом 2 в кадре: Я не "ШБ"