Все новости
Все новости

Майя Донцова знает, как не допустить эмоционального выгорания

8-08-2020, 10:05  // 213
Когда ты 24/7 в делах и заботах, то организм начинает сдавать. Происходит то, что называют «эмоциональным выгоранием». Из-за чего оно может произойти? Не любимая работа, дело, которое занимает большую часть времени. Нехватка отдыха. Общение с токсичными людьми. Проблемы в семье, личной жизни, работе, учёбе. Непонимание «себя» в жизни. Всё эти причины могут повлечь за собой такое ужасное, вялое, нестабильное состояние, в котором все, что хочется делать, так это - лежать, кушать и спать.

Чтобы этого не произошло, давайте своему мозгу перезагрузку, начиная утро с того, что вам нравится, крепкого чая и спокойствия. Побудьте наедине с собой и чётко решите «А чего я хочу? Что приносило бы мне радость?» И начните работать над этим! Не общайтесь с людьми, которые тянут вас ко дну и недооценивают. Побольше отдыхайте, проводите время в гармонии с собой. Я всегда стараюсь находится в движении и развитии, поэтому я точно знаю, как не перегружаться. Вам знакомо такое состояние? Как справляетесь?

[Автор: Майя Донцова]

Майя Донцова знает, как не допустить эмоционального выгорания

Источник: life-dom2.su

≡ Рекламные материалы ≡
Алена Савкина намекает на свое возвращение на проект
Новости // Сегодня, 19:10
Дана Николенко жалуется, что стала лишней в жизни мужа и сына
Новости // Сегодня, 19:05
Саша Артемова и Женя Кузин снова вместе
Новости // Сегодня, 16:05
Никита Уманский решил покинуть проект
Новости // Сегодня, 15:05
Тата Блюменкранц хочет лишить бывшего мужа родительских прав
Блоги // Сегодня, 14:35
Стало известно, из-за чего ругаются Милена Безбородова и Леша Безус
Новости // Сегодня, 14:05
Ольга Орлова немного рассказала о своем гардеробе
Блоги // Сегодня, 13:35
Яна Захарова перебралась в двухкомнатную квартиру
Новости // Сегодня, 13:05
Катя Скалон и Павел Бабич не подходят друг другу
Мнения // Сегодня, 13:05
Александра Артемова не очень довольна своей кожей
Блоги // Сегодня, 12:35
Саше Черно пора начинать заниматься спортом
Мнения // Сегодня, 12:05
Максим Колесников поспорил с Катей Скалон на татуировкку
Блоги // Сегодня, 11:35
У Василисы Дмитренко ужасные гены
Мнения // Сегодня, 11:05
Игорь Григорьев рассуждает о совместном бюджете в отношениях
Блоги // Сегодня, 10:35
Зря Ксения Задойнова откровенничала с Миленой Безбородовой
Мнения // Сегодня, 10:05
Селена Майер вспоминает о взаимоотношениях на проекте
Блоги // Сегодня, 09:35
Тата Блюменкранц не сможет насильно заставить Валеру видеться с дочкой
Мнения // Сегодня, 07:05
Счастливая Яна Шафеева гордится собой
Блоги // Сегодня, 05:05
Тата Блюменкранц лишит экс-супруга родительских прав
Новости // Вчера, 20:05
Милена Безбородова раскрывает тайны семейства Задойновых
Новости // Вчера, 19:05
Читать все новости
Комментарии
Фотоподборка участников «Дом 2» за 31 августа. 5542 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 30 августа. 5541 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 29 августа. 5540 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 28 августа. 5539 день
Фотоподборка участников «Дом 2» за 27 августа. 5538 день
Видео // 02:16
Дом 2 в кадре: Я тебе не верю
Видео // 02:16
Дом 2 в кадре: Парни дали ценные советы Руслану Кожухову
Видео // 02:02
Дом 2 в кадре: Очередная любовная неудача Руслана Кожухова
Видео // 01:53
Дом 2 в кадре: Ромашов не хочет строить отношения с Дианой
Видео // 01:53
Дом 2 в кадре: Ты неискренняя подруга!